Mitä on autenttisuus?

Autenttinen itse viittaa ajatukseen, että ihminen elää ja toimii tavalla, joka on sopusoinnussa hänen todellisten tunteidensa, kokemustensa ja arvojensa kanssa. Autenttinen itse ei ole staattinen tila, vaan kokemus siitä kehittyy ja muuttuu ajan myötä ihmisen kasvun, kokemusten ja itsetutkiskelun myötä.

Autenttisuus liittyy läheisesti henkilökohtaiseen kehitykseen ja hyvinvointiin. 

Aarrekartta autenttisuuden itsen äärelle on haudattuna omaan olemukseemme. Autenttisuuden etsijän tarvitsee opetella lukemaan karttansa vihjeitä löytääkseen perille siihen mikä on. Kartanlukemisessa paras opastus tulee omasta viisaudesta - oman tietoisuuden kuulemisesta.

Vaikka ihmiset eroavat yksilöllisesti toisistaan voidaan autenttista itsekokemusta kuvata kuuden keskeisen piirteen kautta.

Itsetuntemus: Tietoisuus omista todellisista tunteista, arvoista, toiveista ja uskomuksista.

Eheys: Kyky toimia johdonmukaisesti näiden sisäisten totuuksien mukaisesti, jolloin ulkoiset teot heijastavat sisäistä minuutta.

Aitouden ilmaisu: Kyky ilmaista omaa todellista minuuttaan muille rehellisesti ja avoimesti, ilman teeskentelyä tai sosiaalisten odotusten mukaan sopeutumista.

Itsenäisyys: Kyky tehdä päätöksiä ja valintoja omien uskomusten ja arvojen perusteella, ei ulkoisen paineen tai muiden odotusten mukaan.

Kongruenssi: Sisäisen ja ulkoisen maailman välinen yhtenevyys, jolloin henkilön sanat, teot ja uskomukset ovat linjassa keskenään.

Aidosti eläminen: Kyky elää ja toimia tavalla, joka on sopusoinnussa sen kanssa, kuka henkilö todella on, mikä edistää henkilökohtaista tyytyväisyyttä ja elämän merkityksellisyyttä.

#autenttisuus, #aitous, #tietoisuus, #itsenäisyys, #Kehityspsykologia, #AutenttinenItse, #LapsenKasvu, #Itsetuntemus, #SosiaalinenOppiminen, #EmotionaalinenKehitys, #ItsenäisyysJaRiippuvuus, #LapsuudenVaikutus, #IdentiteetinKehitys, #TurvallinenKiintymys, #EmpatianOppiminen, #LapsenHyvinvointi, #VanhemmuudenVoima

ANNE PUOLAKANAHO

TERAPIAA, VERKKOKURSSEJA, KOULUTUSTA

YHTEYS@KEVYTMIELI.FI